Kurse/Angebot

Fit durch die Schwangerschaft und fit für die Geburt.
Gemeinsam die Leichtigkeit des Wassers erfahren. Der Körper wird entlastet und gezielte Übungen helfen Schwangerschaftsbeschwerden vorzubeugen.

Die Leistungsfähigkeit wird verbessert und die Beweglichkeit gefördert. Verstärkte Durchblutung durch Bewegung verbessert die Sauerstoffversorgung von Mutter und Kind, die Nierentätigkeit wird angeregt, Arme und Beine entwässert. Der Beckenboden wird gekräftigt und so die Rückbildungszeit
nach der Schwangerschaft verkürzt. Auch Krampfadern und Thrombosen
wird so vorgebeugt.

Während wir unseren Bauch in der Schwerelosigkeit des Wassers genießen, tauschen wir Erfahrungen aus, bauen Ängste ab und freuen uns gemeinsam
auf das neue Leben. Denn ist die Mutter gesund, freut sich das Kind.

Weitere Informationen gibt es hier als PDF.

Schonendes Training nach der Geburt fördert Fitness und Wohlbefinden. Kräftigende Bewegungs- und Ausdauerübungen helfen dem Körper, zu
seiner alten Form zurückzufinden.

Weitere Informationen gibt es hier als PDF.